漂亮「直角肩」這樣練！2招居家彈力帶肩膀訓練，15下就能練出美肩、改善駝背
如何練出漂亮肩膀？ 要練出漂亮的肩膀，關鍵在于肩膀肌肉和線條。練出直角肩不僅可以讓你的上身看起來更為修長，還能強化你的整體體態。本篇跟著大雷小同學Ryla✨ 分享的簡易居家菜單，利用輕阻力的彈力帶幫助你進一步塑造你的肩部線條。
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漂亮「直角肩」這樣練！2招居家彈力帶肩膀訓練，15下就能練出美肩、改善駝背
2024/04/29
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