高溫直飆38.9℃，不喝水不行!!營養師程涵宇點出最佳喝水時間！尤其是這13個時間，一定要喝水

2024/06/28

今天最高溫直飆36℃，剛從加拿大回國的營養師程涵宇指出，大家有沒覺得今年特別熱，才6月而已，到底是我從嚴寒加拿大回來的錯覺，還是今年真的特別熱！
氣象署說最近普遍高溫都來到34到36℃，甚至局部地區來到38.9℃，天氣熱慘，最重要的就是要多多補充水份了，其實不只是渴了熱了要補水，提醒大家有13個常常不小心忽略的重要時間點記得一定要補充水分，正確補水，身體健健康康！

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