辦公室一面牆立即改善圓肩、烏龜頸！極致懶人3招開肩訓練，站著練出漂亮體態
現代人因為長時間使用電腦和手機，圓肩、駝背和烏龜頸的問題越來越普遍。這些不良姿勢不僅影響美觀，還可能導致各種肌肉疼痛。
女演員張月憑著陸劇《三十而已》中的林有有一角而被觀眾熟知，這次在小紅書上分享懶人3招體態急救操，
在辦公室靠著一面牆改善圓肩、駝背、烏龜頸，超簡易教學，討論度超高更是上了熱搜！一起來跟著張月練出漂亮的上半身線條！
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辦公室一面牆立即改善圓肩、烏龜頸！極致懶人3招開肩訓練，站著練出漂亮體態
2024/04/29
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